- Libreria
- >
- Libri
- >
- Salute, benessere e forma fisica
- >
- Esercizio fisico e allenamento
- >
- La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo...
La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo - 9788858036877
di Austin Current edito da Gribaudo, 2021
- Prezzo di Copertina: € 19.90
- € 18.91
-
Risparmi il 5% (€ 0.99)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo
- Autore: Austin Current
- Editore: Gribaudo
- Collana: Hobby
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 224
- Dimensioni mm: 242 x 205 x 22
- ISBN-10: 8858036875
- ISBN-13: 9788858036877
La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo: Oltre 100 esercizi per un corpo più tonico e forte, in palestra o a casa. Questo libro spiega in dettaglio moltissimi esercizi fondamentali per potenziare il fisico, analizzando anche, grazie alle illustrazioni, come lavorano i muscoli e dando al lettore l'immediata percezione della correttezza della pratica. Oltre metà degli esercizi è pensata per essere svolta a casa. In alternativa, vengono suggerite varianti "casalinghe" per quando non è possibile andare in palestra. Con la lettura di queste pagine scopriremo come mantenere o potenziare la massa muscolare, accelerare il metabolismo e ridurre il grasso corporeo, evitando gli infortuni. È possibile seguire diversi programmi, ideati per ottenere specifici obiettivi. Che lo scopo sia tonificare e scolpire la muscolatura, perdere peso o aumentare l'agilità, lo strength training si rivelerà un alleato fondamentale.
Promozione Il libro "La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo"
-5%
Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia
libro di Fraser Mat
Mestel Spenser
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
La camminata veloce. Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo
libro di Grabbe Dieter
edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere
-5%
In forma per sempre con il metodo Intensive 21. Il rivoluzionario programma di 21 giorni per perdere peso in modo sano
libro di Gera Nataliya
edizioni Newton Compton Editori collana Grandi Manuali Newton
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
-5%
Da domani mi alleno (per davvero). Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista
libro di Baiardi Martina
edizioni Gribaudo collana Salute e cibo
-5%
Il metodo Sakuma 2. Full body. Rimodella le zone ribelli allenandoti quattro minuti al giorno
libro di Sakuma Kenichi
edizioni De Agostini collana Libri illustrati
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "La scienza dello strenght training. Capire l'anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo"