Nove mesi «insieme». Con CD Audio - 9788857300214

Nove mesi «insieme». Con CD Audio: La gravidanza è un periodo di intense emozioni positive, ma comporta inevitabilmente anche momenti di ansia. E quindi fondamentale imparare a dominare i propri pensieri e a recuperare la serenità a volte soffocata da preoccupazioni mai conosciute prima: questo libro vi da preziose indicazioni in tal senso. Il Cd allegato al volume, realizzato da Franco Brera, contiene brani musicali semplici e gioiosi, scelti fra i maggiori capolavori di Mozart, arrangiati in modo da favorire la distensione. Una voce narrante conduce a una serie di tappe da percorrere per accrescere l'autocontrollo e il benessere di mente e corpo, attraverso semplici esercizi di postura e di respirazione comuni a discipline come lo yoga, il Qi Gong e il training autogeno. Le musiche di sottofondo sono accompagnate da suoni della naturala da sonorità elettroniche, studiate specificamente per favorire il rilassamento e per svuotare la mente da qualsiasi pensiero.
Pregnancy is a time of intense positive emotions, but inevitably even moments of anxiety. And therefore essential to learn to dominate your thoughts and regain serenity sometimes stifled by concerns never known before: this book will be valuable guidance in that respect. The Cd enclosed with volume, realized by Franco Brera, contains simple and joyful songs, selected from among the greatest works of Mozart, arranged so as to foster d??tente. A narrator leads to a series of steps to follow to increase self-control and well-being of mind and body, through simple exercises of posture and breathing are common to disciplines such as yoga, Qi Gong and autogenic training. The background music is accompanied by sounds of natural Halva from electronic sounds, specifically designed to promote relaxation and to empty your mind of any thoughts.