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Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore - 9788880932963
di Dalla Via Gudrun edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2003
- Prezzo di Copertina: € 9.90
- € 9.41
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore
- Autore: Dalla Via Gudrun
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2003
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Insonnia
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 190 x 176 x 10
- ISBN-10: 8880932969
- ISBN-13: 9788880932963
Dolce dormire. Metodi naturali per ritrovare il proprio ritmo di sonno ristoratore: Il sonno serba ancora numerosi segreti. Le sue caratteristiche possono variare moltissimo da una persona all'altra. Nonostante ciò, possiamo tutti godere di un sonno sereno e ristoratore in modo naturale, senza sonniferi. È importante conoscere alcuni trucchi per fare del sonno un alleato e un amico, migliorando così le nostre prestazioni fisiche e intellettuali, l'umore e la salute. In questo manuale viene spiegato come saper sognare, conoscere i propri bioritmi, scegliere i cibi giusti per la cena, conoscere i rimedi dolci che possono aiutare in momenti particolari.
Sleep still many secrets. The features may vary greatly from one person to another. Nevertheless, we can all enjoy a peaceful and restorative sleep naturally, without sleeping pills. It's important to know a few tricks to make sleeping an ally and a friend, thus improving our physical and intellectual performance, mood and health.
This manual explains how to dream, know your biorhythms, choosing the right foods for dinner, meet sweet remedies that can help in particular moments.
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