Triathlon da campioni. Allenamento avanzato per il raggiungimento della massima performance - 9788861270114

Triathlon da campioni. Allenamento avanzato per il raggiungimento della massima performance: Dedizione, passione e ossessione - per gli atleti di endurance che fanno sul serio, per gli allenatori, per i duatleti e per i triatleti, la ricerca del miglioramento non finisce mai. Essendo consapevoli di poter limare del tempo rispetto alla performance precedente, tutti sono alla ricerca della novità più recente nel campo della ricerca e delle tecniche di allenamento. In Triathlon da Campioni, gli esperti di fama internazionale George Dallam e Steven Jonas, forniscono al lettore gli stessi concetti avanzati sulla forma fisica e sulla programmazione utilizzati dai triatleti d'élite dei nostri giorni. Cercando di comprendere la scienza che sta dietro a questi principi, il lettore potrà riuscire ad integrare la fisiologia, la biomeccanica, l'alimentazione e la prevenzione dagli infortuni nel proprio regime d'allenamento per affrontare al meglio le proprie necessità specifiche e le esigenze della competizione.
Dedication, passion and obsession-for endurance athletes they're serious, for coaches, for duatleti and for triathletes, never ending improvement. Being aware of being able to shave of time compared to past performance, everyone is looking for the latest in research and training techniques. In Triathlon from samples, the internationally renowned experts George Dallam and Steven Jonas, provide the reader with the same advanced concepts on fitness and about programming used by elite triathletes of today. Trying to understand the science behind these principles, the reader will be able to integrate the physiology, biomechanics, nutrition and injury prevention into their training regime to better address the specific needs and requirements of the competition.