Omega 3. I migliori alleati del nostro cuore - 9788864422114

Omega 3. I migliori alleati del nostro cuore: Con Omega-3 si intendono alcuni acidi grassi essenziali che l'organismo non è in grado di sintetizzare e deve dunque assumere regolarmente attraverso l'alimentazione. Ma perché deve farlo? È quanto ci spiega sinteticamente il presente volume, che introduce i lettori alla conoscenza di questi straordinari alleati del nostro benessere. Dopo aver illustrato la funzione svolta dagli Omega-3 nelle cellule umane (alle cui membrane assicurano il giusto grado di elasticità) e aver elencato i cibi che ne contengono le maggiori quantità, l'autore passa a illustrare tutti i benefici che essi arrecano alla nostra salute: prevengono le malattie cardiovascolari, rallentano l'invecchiamento del cervello, ma possono rappresentare anche un'alternativa naturale a sonniferi e antidepressivi, dare sollievo all'artrosi, rivelarsi efficaci contro il diabete e l'impotenza, funzionare come integratori nelle diete dimagranti, ecc. Sostanze davvero preziose, dunque, che Jean-Luc Darrigol ci illustra qui con chiarezza esemplare.
With Omega-3 refers to some essential fatty acids that the body is unable to synthesize and must therefore take regularly through food. But why should it? And how much it explains briefly the present volume introduces readers to the knowledge of these extraordinary allies of our well-being. After demonstrating the role of Omega-3 in human cells (at which ensure the right membrane elasticity) and have listed the foods that contain greater quantities, the author passes to illustrate all the benefits that they bring to our health: prevent cardiovascular diseases, slow down brain aging, but can also represent a natural alternative to sleeping pills and antidepressants , give relief to arthritis, to be effective against diabetes and impotence, function as supplements for slimming diets, etc. really valuable Substances that Jean-Luc Darrigol explains clearly exemplary here.