Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento - 9788892598386

Hard stretching + Flessibilità + Forza + Potenza per le arti marziali e gli sport da combattimento: - Nel capitolo della teoria imparerai I PRINCIPI che regolano lo sviluppo della flessibilità e della forza specifica. - Mediante la spiegazione della meccanica articolare sarai in grado di conoscere se in futuro potrai effettuare spaccate. - Nel capitolo dedicato allo stretching dinamico scoprirai come acquistare una FORZA ESPLOSIVA IMPRESSIONANTE. - Nel capitolo del PNF isometrico ti sarà dettagliatamente spiegata questa straordinaria tecnica e migliorerai in modo stupefacente la tua mobilità articolare, potendo eventualmente arrivare a fare spaccate complete a freddo. - Nel capitolo della flessibilità statica attiva ti sarà SVELATO IL SEGRETO DEI GINNASTI ed imparerai a sfidare la forza di gravità. - Nel capitolo sugli equipaggiamenti speciali ti verranno illustrate le tecniche di utilizzo di particolari attrezzi sportivi per migliorare la performance.
-In chapter of the theory you will learn the principles that regulate the development of flexibility and strength. -Through the explanation of joint mechanics will be able to know if in the future you will be able to split. -In the chapter dedicated to dynamic stretching you will find out how to purchase an EXPLOSIVE FORCE struck. -In chapter of isometric PNF will in detail explained this extraordinary technique and get better so amazing your joint mobility, as it can possibly get to do complete splits. -In chapter of static flexibility enable you will be unveiled the SECRET of GYMNASTS and learn to defy gravity. -In the chapter on special equipment you will learn techniques for using special exercise equipment to improve performance.