Power-flex stretching. I segreti della super flessibilità - 9788892598430

Power-flex stretching. I segreti della super flessibilità: Il Sistema innovativo di preparazione muscolare presente in questo libro ti permetterà di: 1. Aumentare le tue performance durante la pratica del Kitesurf e del Windsurf e in tutte le condizioni di mare (sarai stupefatto di, "come per magia", riuscirai a chiudere più facilmente i tuoi "tricks", sia agganciato che sganciato). 2. Velocizzare i tempi di recupero muscolare permettendoti di arrivare in spiaggia fresco e riposato come se fosse la tua prima session della giornata o della sequenza delle giornate. 3. Sviluppare una muscolatura a prova di infortuni. Una delle caratteristiche degli sport Kitesurf e Windsurf è quella di ricevere forti sollecitazioni e strattoni muscolari, specie in caso di vento fortemente rafficato e per chi esegue manovre da sganciato. L'innovativo training muscolare Power Flex Stretching, spiegato in questo libro, ti permetterà di sviluppare un corpo "a prova di infortuni", grazie al lavoro combinato di forza e di flessibilità ai massimi archi di movimento delle articolazioni. 4. Per chi ha superato "gli anta", come il sottoscritto, ti permetterà di continuare a praticare in piena efficienza questi bellissimi sport a dispetto dell'età. Quante persone conosci che, pur avendo 10 o 15 anni di meno di te, riescono a fatica a farsi una nuotata? Comprenderai come fare in modo che la tua età anagrafica sia sempre più lontana ed a tuo favore di quella "biologica". Apprenderai questo attraverso l'importante Principio fisiologico SAID.
The innovative system of muscle preparation in this book will allow you to: 1. Increase your performance during the practice of Kitesurfing and windsurfing and sea conditions (you'll be stunned, "like magic", can you close more your "tricks", both hooked it off the hook). 2. Speed up muscle recovery time so you arrive relaxed and on the beach as if it were your first session of the day or of the sequence of the days. 3. Develop a muscle injury proof. One of the characteristics of sports kitesurfing and windsurfing is to receive rough handling and muscle twitches, especially in windy gusty strongly and for those who perform manoeuvres to be unhooked. The innovative Power Flex strength training Stretching, explained in this book will allow you to develop a body "injuries", thanks to the combined work of strength and flexibility at the highest arches of movement of joints. 4. For those who have passed "the door", like myself, will allow you to continue practicing in full efficiency these beautiful sport in spite of age. How many people do you know that, despite having 10 or 15 years younger than you, they can hardly go swimming? You will understand how to make sure that your age is increasingly distant and in your favor of that "organic". You will learn this through the important physiological principle SAID.