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- 10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada
10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada - 9788897840039
di De Luca Giandonato Luciano Pappa edito da Ateneapoli, 2013
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: 10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada
- Autori : De Luca Giandonato Luciano Pappa
- Editore: Ateneapoli
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Podismo
- Pagine: 160
- ISBN-10: 8897840035
- ISBN-13: 9788897840039
10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada: "10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada" è un volume per il podista che vuole affrontare la prima gara o per chi è già esperto ma è alla ricerca di un miglioramento. Scritto in modo semplice, ma con tabelle ricche di contenuti tecnici, questo libro presenta metodologie di allenamento italiane e d'oltreoceano - basate sull'alternanza di lavori hard ed easy - che vengono sempre più utilizzate dagli atleti di tutto il mondo.
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