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Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori - 9788857306902
di De Mitri Stefania edito da Red Edizioni, 2016
- € 14.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori
- Autore: De Mitri Stefania
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Discipline , Nr. 44
- Data di Pubblicazione: 2016
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Yoga
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8857306909
- ISBN-13: 9788857306902
Yoga. Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio. Ediz. a colori: Tutte le posizioni in inversione e di equilibrio diversi stili di yoga in un'unica sequenza di 150 asana, divisibile in 21 sequenze minori. Le posizioni in inversione e di equilibrio ci regalano innumerevoli e comprovati benefici (per il sistema nervoso, quello cardiovascolare, linfatico...), ma possono sembrare estremamente complicate, tanto da considerale fuori dalla nostra portata. L'autrice di questo libro ci invita a esplorare con fiducia le nostre potenzialità e a superare i nostri presunti limiti psicofisici. Attraverso una pratica costante e rigorosa, ma anche con l'entusiasmo, la pazienza e la curiosità di un bambino che impara a stare in equilibrio. Il volume si rivolge a insegnanti, praticanti esperti o meno esperti sotto la guida di un maestro qualificato, che potranno eseguire gli asana in sequenza o inserirli singolarmente nella pratica.
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