Come liberarsi per sempre dallo zucchero. Bye bye stress, brufoli e chili di troppo! - 9788869872754

Come liberarsi per sempre dallo zucchero. Bye bye stress, brufoli e chili di troppo!: Come liberarsi finalmente dallo zucchero e ritrovare salute, bellezza, benessere e il piacere di mangiare. Una vocina dentro di noi continua a ripetercelo: troppo zucchero fa male. Ma gli zuccheri più nocivi sono quelli aggiunti: un adulto ne consuma in media, al giorno, l'equivalente di quindici cucchiaini! Le conseguenze per la salute sono drammatiche: aumento del rischio di malattie cardiovascolari, diabete, obesità e perfino alcuni tipi di cancro. Credete ancora che mangiare dolci tiri su il morale? Forse è vero nell'immediato, poi però, esaurito il picco, ci sentiamo solo più tristi, affamati e soprattutto stanchi. Lo zucchero, quindi, non fa bene nemmeno all'umore... Tutta la verità sugli zuccheri; ricette e menu golosi ma sani; come leggere le etichette per scovare gli zuccheri nascosti; buone idee per proteggere i bambini dagli zuccheri aggiunti.
How to finally get rid of sugar and regain health, beauty, well-being and the pleasure of eating. A little voice inside us keeps telling us: too much sugar hurts. But the most harmful sugars are the added: an adult consumes on average, per day, the equivalent of fifteen teaspoons! The health consequences are dramatic: increased risk of cardiovascular disease, diabetes, obesity and even some types of cancer. Do you still think eating sweets boosts morale? Perhaps it is true in the immediate, however, after exhausted the peak, we just feel sadder, hungry and above all tired. Sugar, therefore, is not good for the mood either... The whole truth about sugars; delicious but healthy recipes and menus; how to read labels to find hidden sugars; good ideas to protect children from added sugars.