I rimedi naturali per star bene dopo i 40 anni - 9788870713831

I rimedi naturali per star bene dopo i 40 anni: Come mantenersi in salute e in forma il più a lungo possibile negli anni? Nel libro troverai le risposte e i consigli utili. Per prima cosa ti indichiamo come seguire un'alimentazione equilibrata e sana, scegliendo i cibi più ricchi di antiossidanti, che contrastano l'invecchiamento delle cellule e riducono il rischio di malattie. Inoltre suggeriamo i rimedi verdi e gli integratori che alleviano i disturbi della menopausa e contrastano l'osteoporosi, oltre ai trattamenti e agli esercizi più efficaci per conservare una pelle tonica ed elastica. In più, i consigli per vivere più sereni e vincere ansia e stress, che fanno invecchiare prima.
How to stay healthy and fit for as long as possible over the years? In the book you'll find answers and recommendations. First you show how to follow a balanced diet and healthy, choosing the foods richest in antioxidants, which counteract the aging of cells and reduce the risk of disease. We also suggest green remedies and supplements that relieve menopausal disorders and counteract osteoporosis treatment, as well as to the most effective exercises to keep your skin toned and elastic. In addition, tips for living happier and win anxiety and stress, they do grow old before.