Scrivere per stare meglio - 9788875272036

Scrivere per stare meglio: Il libro si divide in tre parti. Nella prima l'autrice esplora le potenzialità terapeutiche della scrittura, prendendo come base le teorie dello psicologo Pennebaker, e sottolinea in particolare il ruolo importante che questa può svolgere per favorire quell'apertura verso l'esterno che è vitale per il superamento dei traumi emotivi, siano essi più o meno gravi. La seconda parte costituisce il nocciolo centrale del libro ed è una vera e propria guida alla scrittura come conoscenza di sé. Qui l'autrice divide il processo in sette fasi ben distinte (preparare, pianificare, germinare, lavorare, approfondire, modellare, ordinare, completare) fornendo per ciascuna particolari indicazioni pratiche e guidando il lettore passo dopo passo durante tutta l'esperienza della scrittura. L'ultima parte offre una panoramica di esempi, tratti dalla letteratura mondiale, di autori per i quali la scrittura è diventata strumento di superamento del dolore attraverso la conoscenza e l'accettazione di sé.
The book is divided into three parts. In the first the author explores the therapeutic potential of Scripture, based on the theories of psychologist Pennebaker, and draws particular attention to the important role that it can play in fostering this openness to the outside that is vital to overcome the emotional trauma, whether more or less severe. The second part is the central core of the book and is a real guide to writing as self-knowledge. Here the author divides the process into seven distinct phases (prepare, plan, germinate, work, study, model, order, supplemented) by providing practical guidance for each particular and guiding the reader step by step through the entire experience of writing. The last part provides an overview of examples, taken from world literature, authors whose writing has become a tool for overcoming pain through knowledge and self-acceptance.