Vincere il sovrappeso e l'obesità. Guida pratica al cambiamento - 9788868952747

Vincere il sovrappeso e l'obesità. Guida pratica al cambiamento: Vincere il sovrappeso e l'obesità racchiude in sé tutta l'esperienza dei professionisti del Reparto di Riabilitazione Nutrizionale del Policlinico di Abano Terme, che ogni giorno affrontano assieme ai pazienti la sfida al peso in eccesso, alla ricerca della salute. Il manuale include un dettagliato inquadramento dell'obesità: come nasce, come si sviluppa e perché si mantiene nel tempo. Il programma descritto accompagna il lettore passo passo nel percorso proposto all'interno del Policlinico, approfondendo i tre pilastri fondamentali: il cibo, l'attività fisica e la psicologia della persona obesa. Il lettore troverà informazioni, esercizi e suggerimenti per cominciare finalmente il suo percorso di cambiamento, assieme a strategie d'azione per contrastare i meccanismi hanno impedito il cambiamento fino a oggi. Una guida ricca di informazioni e indicazioni pratiche dettagliate, alla perdita di peso e al mantenimento duraturo dei risultati ottenuti.
Win overweight and obesity embodies all the experience of professionals in the nutritional rehabilitation of the polyclinic Department of Abano Terme, who every day face the challenge together to patients to excess weight, in search of health. The manual includes a detailed classification of obesity: How did, how it develops and why is maintained over time. The program described takes the reader step by step in the proposed route inside the hospital, studying the three fundamental pillars: the food, physical activity and the psychology of the obese person. The reader will find information, exercises and tips to begin his path of change, together with strategies for action to combat the mechanisms prevented the change up to now. A comprehensive guide, packed with information and detailed practical guidance, to weight loss and maintaining long-lasting results.