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Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate - 9788868208677
di Uma Dinsmore-Tuli Nirlipta Tuli edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2022
- Prezzo di Copertina: € 14.90
- € 14.16
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate
- Autori : Uma Dinsmore-Tuli Nirlipta Tuli
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: PSICOLOGIA
- Pagine: 256
- Dimensioni mm: 240 x 212 x 20
- ISBN-10: 8868208679
- ISBN-13: 9788868208677
Yoga nidra facile. I segreti del sonno yogico. Con 22 tracce audio di meditazioni guidate: Lo yoga nidra è una meditazione che si pratica da sdraiati e porta sulla soglia del sonno. È un modo consapevole di riposare che ti invita a nutrire ogni aspetto di te stesso. È un processo ciclico e naturale di rilassamento profondo per entrare e dimorare in stati di coscienza riposanti e creativi. Ti permetterà di sperimentare il sonno yogico e di raccoglierne i benefici psicologici, fisici e spirituali. Lo yoga nidra non prevede alcun coinvolgimento o movimento fisico, è semplicemente riposo e ascolto. È uno stato dell'essere adattivo e meditativo di facile accesso, attraverso semplici esercizi e tecniche per raggiungere facilmente il potere del riposo profondo, con benefici psicologici, fisici e spirituali.
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