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Gravidanza mindful - 9788857309170
di Tracy Donegan edito da Red Edizioni, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gravidanza mindful
- Autore: Tracy Donegan
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Grandi manuali , Nr. 75
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomento : Gravidanza
- Pagine: 224
- Traduttore: Guerrieri M.
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 24
- ISBN-10: 8857309177
- ISBN-13: 9788857309170
Gravidanza mindful: Adottare un approccio mindful alla gravidanza significa imparare come essere presenti in ogni momento di questa straordinaria esperienza a mano a mano che si dipana davanti a voi. Trimestre per trimestre, pratiche di yoga e meditazione, tecniche di respirazione e visualizzazione, hypnobirthing, rimedi naturali e informazioni nutrizionali vi aiuteranno a: prendervi cura del vostro meraviglioso corpo in trasformazione ed entrare in contatto con la vostra interiorità con gentilezza, curiosità e attenzione; instaurare fin dai primi mesi di gestazione un legame profondo con vostro figlio; sentirvi più forti e pronte ad affrontare con fiducia il travaglio e il parto; recuperare il vostro benessere fisico ed emotivo nel delicato periodo di assestamento del post-partum. Per vivere con gioia e consapevolezza la gravidanza e abbracciare con entusiasmo la vostra nuova vita di mamma.
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