The spark. La scintilla. Programma di 28 giorni per perdere peso, mettersi in forma e trasformare la tua vita! - 9788863861402

The spark. La scintilla. Programma di 28 giorni per perdere peso, mettersi in forma e trasformare la tua vita!: Con il metodo Spark le persone vivono meglio, si sentono meravigliosamente e soprattutto perdono peso. Esiste un'energia positiva e benefica dentro ciascuno di noi e il metodo Spark ti aiuta ad attingervi per visualizzare la vita come la vorresti e riuscire a realizzarla. Il libro ti offre un programma di 28 giorni semplice, potente e facile da seguire; un distillato dei migliori programmi alimentari e di fitness con l'aggiunta di un pizzico di novità affinché sia accessibile a tutti, profondo ed efficace. La filosofia e il metodo Spark si basano su quattro capisaldi: concentrazione, fitness, fuoco e forza positiva. Scopri in cosa consistono e trasforma la dieta Spark nel tuo personale programma di dimagrimento e riconquista della perfetta forma fisica, mentale e spirituale.
With the Spark people live better, feel wonderfully and especially lose weight. There is a positive and beneficial power within each of us and the Spark method helps you to draw upon this life as you want and be able to achieve it. The book offers a 28-day program simple, powerful and easy to follow; a distillation of the best fitness and nutrition programs by adding a pinch of news so that it is accessible to all, profound and effective. The philosophy and the Spark is based on four pillars: concentration, focus and positive force. Learn what are and transforms the diet Spark into your personal weight loss program and regaining the perfect shape, mentally and spiritually.