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La dieta Dukan - 9788868365172

di Pierre Dukan edito da Sperling & Kupfer, 2019

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

La dieta Dukan: La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
The Dunkan Diet is divided into four phases, and since the first few days it ensures surprising results. In The first phase of attack it allows to space, without limits of quantity or time constraints, between 78 foods rich in proteins. In the second phase, that of cruising, the foods that are consumed freely are over 100: The 78 proteins of the first phase to which the vegetables are associated. The third phase, of consolidation, allows you to integrate fruit, bread, cheese and cereals and to treat yourself to two "party" meals a week, in which you can give yourself a little of everything. Finally, the fourth and final phase, stabilization, involves the consumption of what you want for life, 6 days out of 7, without ever more regain weight.

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Le Recensioni degli Utenti Unilibro
"La dieta Dukan"
no comment
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1

Non credo ci sia moltoda recensire su questo generedi ibri o meglio pseudo - tali. Bisogna comunquedare merito al Signor Pierredukandi aver saputo cogliere il momento giusto edi avere saputo soprattutto cavalcare ’onda. del resto, si sà , siamodiventati tutti salutisti, tutti acorrere adestra e a manca , tutti attenti ala forma fisica .... ma per piacere !?. Personalmente mi riescedifficilissimo capire cosa possa spingere una persona a comprare un ibro simile pensandodi trovare e risposte a tutti i propri problemi seguendo e "miracolose " ricette che ’autore ci propone. a verità è che il mondo va avanti , anche troppo i fretta , e nel suo peregrinare riesce a far trovare spazio anche a chi , come nel caso specifico, si ritrova ricco e beato senza averedato alcun contributo al’umanità, solo per essere riuscito ad imbonire a gente. Nondo voto perchè mi riesce francamentedifficile farlo . Attenzione, io ne sono vittima perchè mia moglie ne èdiventata praticamentedipendente e io francamente non ne posso più!

"La dieta Dukan"
dubbi!
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2

Ho acquistato questo ibro nela speranzadi trovare qualche magica formula "alchemica" in gradodi farmi perdere qualche chiletto: sinceramente sonodubbiosa non tanto sula possibilitàdi perderli (ne sono anzi certa!) ma sul’effetto che unadieta cosìdrastica possa avere sul mio fisico. Richiede inoltre il mantenimento "a vita"di un giornodi regime alimentare iperproteico: un attimino vincolante ?!?!!!!! Credo che opterò per a classica e "sana"dieta mediterranea!dopo Natale però........!!!!!!! Restano validi comunque alcuni consiglidi alimentazione in generale.