Esercizi per l'allenamento in palestra. Con DVD - 9788860281654

Esercizi per l'allenamento in palestra. Con DVD: Il testo, avvalendosi di un efficace apparato fotografico e video, descrive la tecnica di esecuzione corretta dei più comuni esercizi con sovraccarichi, eseguiti sia con pesi liberi che alle macchine. Il volume comprende: oltre 140 foto per i 57 esercizi proposti; esposizione e correzione degli errori più comuni e più frequentemente rilevati; un Dvd allegato per un ulteriore contributo descrittivo. Il manuale è uno strumento pratico di grande affidabilità e validità per tutti gli operatori del settore fitness e allenamento sportivo, nonché una guida fondamentale per laureati in scienze motorie e operatori in ambito sportivo che intendano iniziare ad operare sul campo nel rispetto delle norme di sicurezza. Costituisce inoltre un supporto essenziale per la preparazione agli esami per le Certificazioni internazionali di "Personal Trainer qualificato" (NSCA- Certified Personal Trainer) e "Specialista nell'allenamento e condizionamento della forza" (CSCS-Certified Strength and Conditioning Specialist) rilasciate dalla NSCA.
The text, using an effective photographic and video, describes the technique of correct execution of the most common exercises with overloading, running both with free weights than machines. The book includes: over 140 photos for 57 exercises; exposure and the most common and most frequently encountered error correction; a Dvd attachment for a further contribution descriptive. The manual is a practical tool of great reliability and validity for all fitness and sports training business operators, as well as a fundamental guide for graduates in physical education and sports professionals who intend to start working on the field respecting safety measures. It also provides essential support for exam preparation for international certification of "qualified Personal Trainer (NSCA-Certified Personal Trainer) and" specialist in training and conditioning of the force "(CSCS-Certified Strength and Conditioning Specialist) issued by the NSCA.