- Libreria
- >
- Libri
- >
- Salute, benessere e forma fisica
- >
- Esercizio fisico e allenamento
- >
- Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità,...
Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento - 9788828536857
di Donna Farhi edito da Macro Edizioni, 2021
- Prezzo di Copertina: € 23.50
- € 28.50
-
A causa delle condizioni di fornitura offerte dall'editore/fornitore
siamo costretti ad aumentare di € 5.00 il costo del prodotto
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento
- Autore: Donna Farhi
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: Tecniche corporee
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Yoga Ginnastica Apparato respiratorio
- Pagine: 252
- ISBN-10: 8828536853
- ISBN-13: 9788828536857
Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento: Tutto ciò che fai, l'energia con cui lo fai, le sensazioni che provi e le scelte che compi sono influenzate dal tuo respiro. La respirazione influisce sui sistemi respiratorio, cardiovascolare, neurologico, gastrointestinale, muscolare e psichico, oltre ad avere un impatto generale sul sonno, sulla memoria, sul livello di vitalità e sulla concentrazione. Per questo, quando respiri bene, crei le condizioni ottimali per godere di salute e benessere. "Quando sei sottoposto a crescenti livelli di stress psicologico, fisico e biologico hai la sensazione che la tua vita sia diventata come quella di un criceto, che corre senza sosta su una piccola ruota senza alcuna possibilità di fermarla o di scendere". E quindi? Respira! Recuperando la tua piena respirazione, recuperi anche molte altre dimensioni della tua vita. In questa guida Donna Farhi offre una proposta di pratica ampia e dettagliata, che ti permetterà di identificare il tuo schema di respirazione scorretta e risvegliare il respiro naturale. Troverai altresì: chiare descrizioni anatomiche; istruzioni per esperienze guidate; programmi per patologie di salute e interessi specifici; un intero capitolo dedicato al respiro condiviso, per vivere un'intensa esperienza di coppia; oltre 75 foto e disegni. A seconda che tu abbia bisogno di una spinta energetica o che tu stia cercando un modo sicuro e privo di controindicazioni per fronteggiare lo stress quotidiano, qui troverai la risposta. Questo sarà uno strumento prezioso che ti permetterà di migliorare il tuo modo di respirare e il tuo benessere. La respirazione di ognuno di noi
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento"
Insegno yoga. La relazione con gli allievi. Il potere delle parole. Le riflessioni etiche
libro di Farhi Donna
edizioni Macro Edizioni collana Tecniche corporee
-5%
Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento
libro di Farhi Donna
edizioni Macro Edizioni
Insegno yoga. La relazione con gli allievi. Il potere delle parole. Le riflessioni etiche
libro di Farhi Donna
edizioni Bis collana Tecniche corporee
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
-5%
Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia
libro di Fraser Mat
Mestel Spenser
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
libro di Starrett Juliet
Starrett Kelly
edizioni Vallardi A. collana FUORI COLLANA VARIA
-5%
Da domani mi alleno (per davvero). Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista
libro di Baiardi Martina
edizioni Gribaudo collana Salute e cibo
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento"