L'ansia - 9788815093233

L'ansia: L'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica. Ma quando e perché l'ansia si traduce in un'invincibile rivale? Se superiamo il livello di guardia essa può trasformarsi da stimolo all'azione a emozione paralizzante, da spinta al successo a insormontabile ostacolo nei rapporti con gli altri e con se stessi, fino ad assumere le forme più violente e devastanti dell'angoscia e dell'attacco di panico. Tutti questi aspetti dell'ansia ed altri ancora vengono affrontati in questo volume, in cui l'autore ci insegna però a dominarla.
Anxiety is a State of mind that we experience almost every day. But it's just anxiety that, under normal conditions, allows us to face the challenges of everyday life, manifesting itself first of all as positive tension and psychological load. But when and why anxiety translates into an invincible rival? If we go past the warning level it can become a stimulus to action to crippling emotion, to boost the insurmountable obstacle to success in relationships with others and with oneself, till it gets more violent and devastating forms of anxiety and panic attack. All these aspects of anxiety and others are addressed in this book, where the author teaches us, however, to master it.