Vivere senza mal di schiena. 1000 cause 1000 soluzioni - 9788848132992

Vivere senza mal di schiena. 1000 cause 1000 soluzioni: Il nostro stile di vita porta oltre l'85% della popolazione adulta a soffrire di mal di schiena. Per contrastarlo, spesso viene indicato di praticare una o l'altra disciplina sportiva perlopiù di potenziamento muscolare senza però comprendere esattamente cosa possa comportare una simile scelta. In questo volume percorreremo strade diametralmente opposte. Seguiremo un percorso scientifico e pratico che alla fine porterà il lettore a comprendere veramente quali sono le soluzioni a questo fastidioso problema e a risolverlo attaccando le cause reali. Secondo gli studi dell'autore, il principio che sta alla base del mal di schiena non è una debolezza muscolare ma, al contrario, un'ipertensione cronica dei tessuti dell'apparato locomotore dovuta a posture scorrette, eccessivo potenziamento muscolare e disidratazione. Il valore aggiunto dello studio dell'autore è stato quello di semplificare il lavoro per permettere a tutti di poter lavorare senza pericolo ottenendo i giusti risultati perché, come riportato nel testo, il nostro corpo non può rifiutarsi di migliorare.
Our lifestyle leads more than 85% of the adult population suffers from back pain. To combat it, is often referred to practice any sport mostly muscle strengthening without understanding exactly what could lead to such a choice. In this volume we diametrically opposite roads. We follow a scientific and practical path that will ultimately lead the reader to really understand what are the solutions to this annoying problem and solve it by attacking the real causes. According to studies of the author, the underlying principle of back pain is not a weakness but rather a chronic hypertension musculoskeletal tissue due to poor posture, excessive muscle strengthening and dehydration. The value added of the study of the author was to make work easier for everyone to be able to work without danger by getting the right results because, as stated in the text, our body may not refuse to improve.