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La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio

La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio - 9788866432722

Name: La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio
Brand: Editoriale Programma
Price: 4.70 EUR
Author: Fiorito Alberto
ISBN: 9788866432722

di Alberto Fiorito edito da Editoriale Programma, 2015

€ 4.70

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La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio libro di Fiorito Alberto

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio
Sottotitolo: Conoscerci meglio per trattarci meglio
Autore: Alberto Fiorito
Editore: Editoriale Programma
Data di Pubblicazione: 2015
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Salute Alimentazione
Pagine: 128
Volume: 2
ISBN-10: 8866432725
ISBN-13: 9788866432722

La salute in tasca. Vol. 2: Conoscerci meglio per trattarci meglio: "Dottore, sto bene, mangio dove e come posso e non ho problemi di peso. Passo da un ristorante di lusso ad un discount dove comprare quello che mi serve al minor prezzo possibile. Ha idea di quale stress aggiungerei alla mia vita se dovessi andare a cercare un negozio di alimenti biologici, trovare il modo di fare attività fisica ed andare a letto più o meno sempre allo stesso orario rinunciando al mio bicchiere serale in compagnia?". È vero che cambiare lo stile di vita può sembrare una fonte di stress, ma è altrettanto e ancor più vero che il percorso di salute, che passa attraverso uno stile di vita ideale, rappresenta quella fase di prevenzione primaria, ovvero quelle azioni che mirano non già a scoprire la malattia appena questa si formi, seppur errate ma ad evitarne la nascita. Risparmiare sul cibo, non fare attività fisica, bere o fumare rappresentano nella nostra testa delle scelte volontarie, ma dentro di noi sono il risultato di uno o più modelli che abbiamo seguito e ritenuto opportuni, non importa se in associazione o in contrasto con le nostre principali figure di riferimento. Come dicono i saggi cinesi, ogni lungo viaggio inizia con il primo passo. E la lettura di questo libro è d'aiuto per partire a conoscerci meglio per trattarci meglio.

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