Guida pratica alla pesistica - 9788860285096

Guida pratica alla pesistica: La rilevante attenzione che in questo momento si è concentrata sugli esercizi della pesistica olimpica ha indotto la FIPE a proporre una sorta di guida introduttiva. L'idea di presentare tali esercizi con l'ausilio di atleti beginner e intermedi, con alcune esemplificazioni a valenza tecnica più elevata di atleti nazionali, presenta caratteri di conformità con lo spirito che ha ispirato la realizzazione dell'opera: fornire precise linee-guida a chi si avvicina alla pesistica e nello stesso tempo offrire qualche strumento operativo in più a chi la pratica da poco. Con questo scopo si è voluto indicare un percorso che parte dal riscaldamento, passa per la didattica degli esercizi tecnici e che si conclude con le pratiche di defaticamento. Si è ritenuto inoltre opportuno proporre una significativa batteria di test di valutazione utili a tecnici e allenatori per definire le caratteristiche dei soggetti da preparare fisicamente, indicazioni sugli errori di esecuzione più frequenti e su quegli aspetti della pesistica che rendono la specialità particolarmente utile alla preparazione per gli altri sport. Una panoramica sulle attrezzature che vengono normalmente utilizzate nella pesistica contribuisce a rendere più chiaro il contesto ambientale nel quale ci si muove. Con QR code per l'eserciziario video online.
The significant attention that now focused on Olympic weightlifting exercises induced FIPE to propose some sort of guide. The idea of presenting these exercises with the help of athletes beginner and intermediates, with some examples in higher valence of national athletes, introduces characters of conformity with the spirit that inspired the creation of the work: provide precise guidelines to those who approach to weight training and at the same time offer some operational tool in addition to those who practice it. With this purpose it was decided to indicate a path that starts from warming, passes for teaching of technical exercises and culminating in a warm-down practices. It is also considered appropriate to propose a significant battery of tests useful to technicians and trainers assessment to define the characteristics of the subjects to be prepared physically, guidance on implementing more frequent errors and on those aspects of weightlifting that make specialty especially useful in preparing for other sports. An overview of the equipment that are normally used in weight lifting helps to clarify the environmental context in which you are moving. With QRcodes for workbook online videos.