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Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi - 9788844035570

Un libro edito da Demetra, 2008

  • € 7.90

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi: Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

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