Quanto dannatamente lo vuoi? Il potere della mente sul corpo - 9788867631490

Quanto dannatamente lo vuoi? Il potere della mente sul corpo: Un libro che getta uno sguardo sui momenti epici che caratterizzano gli sport di resistenza per fare emergere le abitudini e le tattiche che possiamo mettere in atto per coltivare la nostra forza mentale. I migliori atleti sembrano possedere abilità divine. Ma non è importate quanto sono dotati, il solo talento non li porterebbe poi così lontani. Le gare più dure richiedono che un campione faccia affidamento tanto alla mente quanto al corpo, per poter fare fronte a paure che tutti noi proviamo: paura del fallimento, della sofferenza o del cambiamento, solo per citarne alcune. Il giornalista Matt Fitzgerald, specializzato in sport di resistenza, esamina i modelli "psicobiologici" della prestazione atletica, esplorando come gli atleti siano in grado di superare i propri limiti fisici grazie alla forza mentale. Traendo spunto dal triathlon, dal ciclismo, dalla corsa, dal canottaggio e dal nuoto, Fitzgerald conduce il lettore all'interno di gare mozzafiato, gettando una nuova luce su ciò che gli scienziati sostengono in merito alla forza mentale e sul modo in cui ciascuno di noi può coltivare la propria resistenza mentale per superare le sfide sia nella vita sia nello sport.
A book that takes a look at the epic moments characterizing endurance sports to bring out the habits and tactics that we can put in place to cultivate our mental strength. The best athletes seem to possess divine abilities. But it's not imported as feature, the only talent would lead them so far. The toughest races require that a sample rely so much on the mind as for the body, in order to cope with fears that all of us try: fear of failure, of suffering or change, just to name a few. The journalist Matt Fitzgerald, specializing in endurance sports, browse the models "musical skillness" of athletic performance, exploring how the athletes are able to overcome their physical limitations due to mental toughness. Inspired by triathlon, cycling, running, rowing and swimming, the Fitzgerald leads the reader within races, casting a new light on what scientists say about the mental strength and the way each of us can cultivate their own mental strength to overcome the challenges both in life and in sport.