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Migliora il sonno, migliorerai la vita. Notti senza insonnia, giorni senza stress - 9788886639231
di Pierre Fluchaire edito da Elvetica, 2005
- € 14.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Migliora il sonno, migliorerai la vita. Notti senza insonnia, giorni senza stress
- Autore: Pierre Fluchaire
- Editore: Elvetica
- Collana: I pocket del benessere
- Edizione: 2°
- Data di Pubblicazione: 2005
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Insonnia
- Pagine: 271
- Traduttore: Fabiani G.
- Dimensioni mm: 210 x 15 x 20
- ISBN-10: 8886639236
- ISBN-13: 9788886639231
Migliora il sonno, migliorerai la vita. Notti senza insonnia, giorni senza stress: Troppo spesso rincorriamo di notte il sonno che non arriva, troppo spesso rincorriamo di giorno la lucidità offuscata dalla sonnolenza. Ne derivano a donne e uomini le stanchezze costanti, le tensioni, gli errori di comportamento, le crisi, le malattie psicosomatiche. Il sonno è per natura la nostra officina di riparazioni psichiche e fisiche, ma non sappiamo più usarla. Pierre Fluchaire, uno dei più famosi studiosi d'ipnologia, presenta in questo libro tutti i metodi pratici per prevenire l'insonnia o eliminarla, per addormentarci in pochi istanti e svegliarci al momento desiderato.
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