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Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica® - 9788869395116
di Stefano Fontanesi Davide Fontanesi edito da Mind Edizioni, 2024
- Prezzo di Copertina: € 18.00
- € 17.10
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®
- Autori : Stefano Fontanesi Davide Fontanesi
- Editore: Mind Edizioni
- Collana: Manuali Mind
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 22
- ISBN-10: 8869395111
- ISBN-13: 9788869395116
Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®: Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un'altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell'istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall'assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in questi momenti, le nostre azioni vanno in automatico e noi reagiamo in funzione delle abitudini acquisite. Per esempio se siamo abituati a fumare qualche sigaretta, nei momenti di difficoltà ne fumeremo molte di più, e lo stesso vale per l'alcol, le sostanze stupefacenti e altre dannose abitudini. Le nostre fragilità ci portano ad amplificare i comportamenti consolidati nel tempo e per questo motivo Camminata Metabolica vuole essere un'"Accademia delle sane abitudini", in modo da aiutare le persone a superare le difficoltà anche nei momenti più difficili. In questo libro scoprirete come attraverso 33 storie di persone che hanno rivoluzionato la loro vita grazie alla Camminata Metabolica.
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