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Musiche fitness. CD Audio - 9788857300689
di Fortini N. (cur.) edito da Red Edizioni, 2009
- € 9.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Musiche fitness. CD Audio
- Autore: Fortini N. (cur.)
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Musica , Nr. 76
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Ginnastica Musica
- Pagine: 16
- Volume: 76
- Dimensioni mm: 138 x 194 x 17
- ISBN-10: 8857300684
- ISBN-13: 9788857300689
Musiche fitness. CD Audio: Ascoltare musica durante l'attività fisica riduce la percezione dello sforzo, distogliendo l'attenzione dall'esercizio in sé e creando un'atmosfera piacevole e stimolante. Il ritmo facilita molto sia l'apprendimento, sia l'esecuzione degli esercizi: deve essere più lento nella fase del riscaldamento e in quella del defaticamento finale, per favorire lo scioglimento delle tensioni; musica ritmata, battiti, pulsioni migliorano invece la velocità e la qualità di esecuzione dei movimenti nella fase centrale dell'allenamento. Questo CD contiene brani appositamente studiati per rendere il vostro allenamento più efficace e divertente; naturalmente, possono essere ascoltati in qualunque altra occasione, come sottofondo per favorire l'armonizzazione di corpo e spirito.
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