In dolce attesa. Consigli e tecniche naturali di preparazione al parto - 9788872735602

In dolce attesa. Consigli e tecniche naturali di preparazione al parto: Un ginecologo, esperto di yoga e di watsu (shiatsu in acqua), si rivolge alle giovani mamme per insegnar loro come vivere una gravidanza serena, grazie a un lungo e pacato confronto con il proprio corpo e la nuova vita che esso ospita. Indica la migliore attitudine psicologica da adottare durante l'attesa, gli esami clinici cui sottoporsi per tenere sotto controllo la salute, l'alimentazione da seguire (tradizionale o vegetariana che sia), la necessità delle visite preliminari alla sala parto, per familiarizzarsi con l'ambiente. L'autore tratta quindi le più varie tecniche di preparazione al parto: dallo yoga al training autogeno, dal tai-ji all'eutonia, dal metodo Alexander al Feldenkrais, dal watsu al "parto senza violenza", ideato da Frederick Leboyer.
A gynecologist, yoga expert and watsu (water shiatsu), caters to young mothers to teach them how to live a serene pregnancy, thanks to a long and leisurely compared with their bodies and new life that it hosts. Indicates the best psychological attitude to adopt while waiting, clinical tests which seek to control health, food (traditional or vegetarian), the necessity of preliminary visits to the delivery room, in order to understand the environment. The author talks about the most various techniques of preparation for childbirth: from yoga to autogenic training, from tai-ji at eutonia, by Alexander to Feldenkrais, watsu at "birth without violence", invented by Frederick Leboyer.