Preparazione fisica per gli sport di combattimento - 9788860286086

Preparazione fisica per gli sport di combattimento: Emerson Franchini è diventato un punto di riferimento tra i ricercatori di tutto il mondo in materia di preparazione fisica per gli sport di combattimento, assumendo di fatto il ruolo di coordinatore internazionale, con oltre venti anni di esperienza nell'ambito di ricerche e studi condotti dai più qualificati gruppi di lavoro a livello mondiale. Questo testo raccoglie una selezione accurata di ricerche volte a fornire risposte ai problemi ricorrenti e pratici della preparazione di atleti di alto livello e amatoriale. L'estrema varietà e le differenze fra le specialità delle arti marziali, legate ai colpi, all'uso degli arti, al tipo di contatto, presentano di fatto diverse esigenze di impegno energetico, controllo posturale, mobilità ed elasticità muscolari, velocità esecutiva. Gli studi coordinati da Emerson Franchini offrono analisi e risposte: sullo sviluppo delle qualità aerobiche negli sport di combattimento, con considerazioni sulle risposte cardiovascolari e sollecitazioni ossidative, sui test specifici per il monitoraggio e il controllo, e con studi longitudinali sullo sviluppo da ottenere con i mezzi e metodi specifici proposti; sullo sviluppo delle qualità anaerobiche nelle arti marziali, esaminando richieste, risposte e proponendo test aspecifici e specifici per il monitoraggio di tali qualità, con considerazioni sull'utilizzo di mezzi e metodi. Un tentativo di illustrare le risposte fisiologiche e l'impegno fisico nelle differenti condizioni di pratica delle discipline di combattimento, presentando tutta la letteratura con la quale si è indagato il processo di
Emerson Franchini has become a point of reference among researchers around the world in the field of physical preparation for combat sports, effectively taking on the role of international coordinator, with over twenty years of experience in the field of research and studies conducted by the world's most qualified working groups. This text collects an accurate selection of research aimed at providing answers to the recurring and practical problems of the preparation of high-level and amateur athletes. The extreme variety and differences between the specialties of martial arts, related to strokes, the use of the limbs, the type of contact, in fact present different needs of energy commitment, postural control, mobility and muscle elasticity, executive speed. The studies coordinated by Emerson Franchini offer analysis and answers: - on the development of aerobic qualities in combat sports, with considerations on cardiovascular responses and oxidative stresses, specific tests for monitoring and control, and with longitudinal studies on development to be achieved with the specific means and methods proposed; - on the development of anaerobic qualities in martial arts, examining requests, responses and proposing nonspecific and specific tests for monitoring such qualities, with considerations on the use of means and methods. An attempt to illustrate the physiological responses and physical commitment in the different conditions of practice of the combat disciplines, presenting all the literature with which the process was investigated