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L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene

L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene - 9788898889259

Name: L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene
Brand: Correre
Price: 16.00 EUR
Author: Franzetti Mauro
ISBN: 9788898889259

di Mauro Franzetti edito da Correre, 2015

Prezzo di Copertina: € 16.00
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L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene libro di Franzetti Mauro

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene
Autore: Mauro Franzetti
Editore: Correre
Collana: Gli indispensabili de Il nuovo calcio , Nr. 1
Data di Pubblicazione: 2015
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Argomento : Allenamento
Pagine: 132
ISBN-10: 8898889259
ISBN-13: 9788898889259

L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene: Negli ultimi anni la parola allenamento ha avuto un'evoluzione del suo significato. In un certo senso, con questo termine, non si possono definire solo i concetti di forza, flessibilità e resistenza ma, attraverso le conoscenze attuali, è possibile descrivere alcuni elementi che contraddistinguono il movimento e le tappe del suo sviluppo, come la capacità di controllo motorio. Un approccio di questo tipo consente di considerare l'allenamento più funzionale, cioè più aderente a quelli che sono i modelli di riferimento dello sport praticato. Questo testo nasce con l'obiettivo di guidare il calciatore, professionista o dilettante che sia, a muoversi nell'intricato mondo dell'allenamento, cercando di correggere e migliorare, dopo un'attenta analisi del proprio movimento, le carenze più evidenti, creando così un allenamento personalizzato che tenga conto di quelle che sono le esigenze del momento.

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