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Yoga. 30 posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Nuova ediz. - 9788855052825
di Vittoria Frua edito da Vallardi A., 2020
- Prezzo di Copertina: € 10.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. 30 posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Nuova ediz.
- Autore: Vittoria Frua
- Editore: Vallardi A.
- Collana: Wellness
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 128
- Dimensioni mm: 202 x 202 x 0
- ISBN-10: 8855052829
- ISBN-13: 9788855052825
Yoga. 30 posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Nuova ediz.: Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: A????ga, Ha?ha, Iyengar, Viny?sa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.
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