Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli - 9788872171103
di Andy Fumolo edito da Pan Libri, 1998
- € 14.72
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli
- Autore: Andy Fumolo
- Editore: Pan Libri
- Collana: Manuali illustrati
- Data di Pubblicazione: 17 Aprile '98
- Genere: Spettacolo
- Pagine: 160
- Traduttore: Quattrocchi G.
- Dimensioni mm: 245 x 192 x 13
- ISBN-10: 8872171105
- ISBN-13: 9788872171103
Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli: L'autore presenta un programma ideale per la colonna vertebrale a base di esercizi di allungamento e di ginnastica, per ogni età e ogni condizione di forma, di soli 15 minuti al giorno. Il programma dovrebbe favorire una maggiore agilità e flessibilità, allungare e rinforzare la muscolatura profonda, sciogliere le contrazioni e allentare i blocchi muscolari, alleviare il dolore e ridurre lo stress aumentando l'efficienza fisica.
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