Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli - 9788872171103

di Andy Fumolo edito da Pan Libri, 1998

€ 14.72

Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli libro di Fumolo Andy

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli
Autore: Andy Fumolo
Editore: Pan Libri
Collana: Manuali illustrati
Data di Pubblicazione: 1998
Genere: Spettacolo
Pagine: 160
Traduttore: Quattrocchi G.
Dimensioni mm: 245 x 192 x 13
ISBN-10: 8872171105
ISBN-13: 9788872171103

Stretching per la schiena. Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli: L'autore presenta un programma ideale per la colonna vertebrale a base di esercizi di allungamento e di ginnastica, per ogni età e ogni condizione di forma, di soli 15 minuti al giorno. Il programma dovrebbe favorire una maggiore agilità e flessibilità, allungare e rinforzare la muscolatura profonda, sciogliere le contrazioni e allentare i blocchi muscolari, alleviare il dolore e ridurre lo stress aumentando l'efficienza fisica.

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