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Il programma di attività fisica per il metodo dimagrante. Metabolic Balance® - 9788878517608
di Wolf Funfack Holger Westenbaum edito da Hobby & Work Publishing, 2008
- € 17.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il programma di attività fisica per il metodo dimagrante. Metabolic Balance®
- Autori : Wolf Funfack Holger Westenbaum
- Editore: Hobby & Work Publishing
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Allenamento Dietetica
- Pagine: 169
- Traduttore: Ogliari C.
- Dimensioni mm: 233 x 155 x 15
- ISBN-10: 8878517607
- ISBN-13: 9788878517608
Il programma di attività fisica per il metodo dimagrante. Metabolic Balance®: Ecco un libro che fa finalmente chiarezza su un argomento tanto dibattuto eppure mai come ora ancora tanto controverso: quello del modo migliore per perdere i chili di troppo. In modo semplice, chiaro e documentato questo libro spiega perché non si deve assolutamente digiunare o saltare i pasti, quanto piuttosto mangiare regolarmente e correttamente, se si vogliono perdere i chili di troppo; perché non è possibile ingrassare dal giorno alla notte e perché trasgredire di quando in quando, ad esempio in occasione di qualche festa o ricorrenza, non costituisce affatto un problema. L'elemento chiave che regola il peso corporeo, e su cui è necessario agire, è il nostro metabolismo. Solo comprendendo a fondo questo aspetto e orientando di conseguenza le proprie scelte alimentari, è infatti possibile ritrovare e mantenere nel tempo il peso desiderato, senza rinunce o sacrifici particolari. Per fornire una risposta efficace alla ritrovata voglia di muoversi e di fare attività fisica che improvvisamente avvertono molti di coloro che seguono il programma Metabolic Balance®, questo libro presenta un programma di allenamento, unico nel proprio genere, ideato specificatamente per chi segue questo programma alimentare. Si tratta di un programma che prevede esercizi fisici adatti a tutti (da chi non ha mai praticato attività fisica fino agli sportivi professionisti) e pensato per sostenere in maniera efficace e duratura nel tempo il processo di dimagrimento.
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