Guida completa al digiuno intermittente - 9788895253374

Guida completa al digiuno intermittente: Le ricerche più avanzate, per riscoprire uno dei "segreti" più antichi al mondo che rigenera la salute, ringiovanisce il corpo, rinvigorisce la mente e scolpisce il fisico velocemente. È usato da atleti, allenatori, biohacker, peak performer, per aumentare la lucidità e l'acuità mentali, incrementare i livelli di energia, ottimizzare la salute e sviluppare la massima performance. Il dott. Jason Fung, dopo anni di studi, ricerche e analisi sulla letteratura medica e i dati disponibili, ha sviluppato un modello dietetico avanzato - il programma dietetico intensivo - e lo ha applicato su migliaia di pazienti. Il digiuno intermittente permette di resettare e ri-settare il corpo ristabilendo il perfetto equilibrio ormonale; aiuta a spingere al massimo la produttività, la salute e la longevità... e a scolpire la "vita".
The most advanced research, to rediscover one of the oldest "secrets" in the world that regenerates health, rejuvenates the body, invigorates the mind and sculpts the physique quickly. It is used by athletes, coaches, biohackers, peak performers, to increase mental lucidity and acuity, increase energy levels, optimize health and develop maximum performance. Dr Jason Fung, after years of studies, research and analysis on the medical literature and available data, developed an advanced dietary model - the intensive dietary program - and applied it to thousands of patients. Intermittent fasting allows you to reset and re-set the body by restoring the perfect hormonal balance; it helps to push productivity, health and longevity to the maximum... and sculpting "life."