Difendere il cuore delle donne. Tutto quello che ogni donna deve sapere per mantenere in salute il proprio cuore - 9788873814436

Difendere il cuore delle donne. Tutto quello che ogni donna deve sapere per mantenere in salute il proprio cuore: Una guida pratica, completa e scientificamente rigorosa per la prevenzione "a misura di donna", che indica un percorso semplice con consigli sulla dieta, l'esercizio fisico, il controllo dello stress, gli stili di vita sani. Il cuore delle donne è speciale. Ha un profondo legame con il corpo femminile che lo ospita e persino con la sua psiche. Una specificità che, seppure confermata dai ricercatori, ancora oggi è poco conosciuta e, soprattutto, non è tenuta in considerazione quando si tratta di prevenire le malattie cardiovascolari. Eppure le malattie cardiovascolari uccidono ogni anno più donne che uomini. E il numero di infarti femminili è cresciuto del 30% in 4 anni. Ma nell'immaginario collettivo le questioni di "cuore" al femminile restano quelle d'amore e sentimenti. Il risultato è che le donne ignorano i rischi che corre il loro cuore, che diventano elevati soprattutto dopo la menopausa, e non imparano, nel corso della vita, a mantenerlo in salute. L'obiettivo di questo libro è puntare i riflettori sul cuore delle donne, evidenziando, in modo semplice e diretto, i punti di forza (come la protezione ormonale in età fertile) e le fragilità (i rischi della pillola contraccettiva o, all'estremo, gli effetti devastanti della cocaina). Prefazione di Elena Sofia Ricci.
A practical guide, complete and scientifically rigorous for prevention for women ", which indicates a simple path with advice on diet, exercise, stress management, healthy lifestyles. Women's heart is special. He has a deep bond with the female body that houses and even with his psyche. A specificity which, although confirmed by researchers, it is still little known and, especially, is not taken into account when it comes to preventing cardiovascular diseases. Yet cardiovascular diseases kill more women than men each year. And the number of heart attacks in women 30% 4 years were up. But in the collective heart-female issues remain those of love and feelings. The result is that women are ignoring the risks that runs their hearts, becoming high especially after menopause, and do not learn, throughout life, to keep it healthy. The goal of this book is to shine the spotlight on women's hearts, highlighting, in a simple and direct way, the strengths (such as hormonal protection of childbearing age) and weaknesses (the risks of contraceptive pill or, at the extreme, the devastating effects of cocaine). Foreword by Elena Sofia Ricci.