Il gioco interiore nel golf. Per vincere sul green e nella vita - 9788867761074

Il gioco interiore nel golf. Per vincere sul green e nella vita: Timothy Gallwey è stato il primo ad applicare allo sport i princìpi della moderna psicologia per ottenere risultati eccellenti e ritrovare, al tempo stesso, il puro piacere del gioco. E dopo aver esordito con "II Gioco Interiore nel Tennis" (più di un milione di copie vendute in tutto il mondo), è passato allo sport che forse più che ogni altro richiede una connessione limpida fra corpo e mente: il golf. Ogni giocatore professionista, prima di affrontare l'avversario sul green, deve infatti riuscire a sconfiggere i dubbi, le insicurezze e la paura del fallimento. Persino i grandi campioni del golf, dal venerabile Jack Nicklaus al bambino prodigio Tiger Woods, devono innanzitutto affrontare i loro demoni interiori per riuscire a ottenere il massimo risultato nelle competizioni più importanti. Ma come riescono a mantenere la concentrazione? Come si liberano dalle tensioni fisiche e mentali che potrebbero sabotare ogni colpo? L'arte della "consapevolezza rilassata" è il metodo più efficace per riuscire a migliorare le proprie prestazioni, per mettere a tacere quella voce interiore che tenta costantemente di boicottare il gioco e che spesso rende vano ogni sforzo tattico e fisico. Quello che Gallwey insegna da decenni è un metodo fondato sul lasciarsi andare e, seguendo il proprio istinto, immergersi completamente nel momento, in una sorta di stato di grazia che permette di battere i più temibili avversari: la feroce autocritica e il pensiero negativo.
Timothy Gallwey was the first to apply modern principles of sport psychology to get excellent results and, at the same time, the pure enjoyment of the game. And after debuting with "the Inner Game in Tennis" (more than a million copies sold worldwide), it transitions to the sport that maybe more than anyone else requires a clear connection between body and mind: golf. Every professional player, before facing the opponent on the Greens, should indeed be able to defeat the doubts, insecurities and fear of failure. Even the great champions of golf, from Jack Nicklaus to the venerable prodigy Tiger Woods, must first face their inner demons in order to obtain the best results in major competitions. But how they manage to stay focused? How to break free from physical and mental tension that could sabotage every shot? The art of "relaxed awareness" is the most effective method to improve performance, to silence that inner voice that constantly tries to boycott the game and which often makes every effort and physical tactical compartment. What Gallwey teaches for decades is a method based on letting go and, following their own instincts, immerse themselves in the moment, in a sort of State of grace that lets you beat the most feared opponents: the fierce self-criticism and negative thinking.