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Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché

Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché - 9788892244528

Name: Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché
Brand: San Paolo Edizioni
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Garattini Silvio
ISBN: 9788892244528

di Silvio Garattini edito da San Paolo Edizioni, 2024

Prezzo di Copertina: € 18.00
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Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché libro di Garattini Silvio

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché
Autore: Silvio Garattini
Editore: San Paolo Edizioni
Collana: I prismi , Nr. 109
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: SCIENZE SOCIALI
Pagine: 208
Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
ISBN-10: 8892244523
ISBN-13: 9788892244528

Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perché: Questo libro, che comprende contributi di diversi esperti, illustra i vantaggi dell'esercizio fisico per la nostra salute e spiega quali sono le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio. Si parla dei diversi tipi di attività fisica, delle giuste misure con cui praticare questa dimensione del vivere bene, dei suoi effetti sull'organismo e sulla mente, dell'apporto di un'alimentazione moderata e adeguata. Alcuni capitoli sono dedicati a fare il punto dei dati che rivelano qual è il rapporto tra gli italiani e l'attività fisica e a evidenziare i vantaggi di questa sana abitudine sulla prevenzione delle principali malattie e quindi sul risparmio che è possibile realizzare in termini di spesa sanitaria. Vivere bene è possibile, ecco spiegato come e perché.

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