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Mega yoga - 9788848120142
di Megan Garcia edito da Tecniche Nuove, 2007
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mega yoga
- Autore: Megan Garcia
- Editore: Tecniche Nuove
- Collana: Gli illustrati di Natura e salute
- Data di Pubblicazione: 2007
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 239 x 187 x 15
- ISBN-10: 8848120148
- ISBN-13: 9788848120142
Mega yoga: Pensato per donne dalla corporatura robusta, il Mega Yoga consente di acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo, di sostenere la fiducia in sé stesse e trasformare la propria postura in modo da comunicare al mondo orgoglio e non il timore di essere guardate. Un metodo per affinare i sensi e imparare a percepire in modo nuovo il mondo circostante. Un'attenzione particolare è dedicata alla respirazione: espirare e inspirare consapevolmente, infatti, sviluppa la capacità di muoversi con grazia. Il Mega Yoga non influirà positivamente solo sull'umore: muscoli ed equilibrio ne trarranno un notevole vantaggio. Il movimento regolare, inoltre, favorisce la purificazione degli organi interni e aiuta l'organismo a combattere le infezioni.
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