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Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento - 9788868958404
di Riccardo Gaspari edito da Edizioni LSWR, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento
- Autore: Riccardo Gaspari
- Editore: Edizioni LSWR
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 184
- ISBN-10: 8868958406
- ISBN-13: 9788868958404
Vincere la cellulite con alimentazione, integrazione e allenamento: Questo libro fornisce un programma completo, basato su alimentazione, integrazione e allenamento, per liberarsi definitivamente della cellulite e dai chili di troppo. Dopo aver illustrato, sulla base dei più recenti studi scientifici, che cosa sono e come si formano la cellulite e il sovrappeso, propone le migliori strategie per combatterli e sconfiggerli. Fornisce un piano di allenamento, basato sul metodo originale sviluppato dall'autore in oltre vent'anni di esperienza, che garantisce miglioramenti concreti in termini di riduzione della cellulite, dimagrimento, forza e tonificazione. Dà inoltre dato largo spazio all'approccio del dimagrimento localizzato (spot reduction), dimostrandone la validità teorica e pratica.
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