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Obiettivo: vittoria. Come allenare la mente per vincere nello sport (e nella vita) - 9788835118954
di Isabella Gasperini edito da Franco Angeli, 2021
- Prezzo di Copertina: € 19.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Obiettivo: vittoria. Come allenare la mente per vincere nello sport (e nella vita)
- Autore: Isabella Gasperini
- Editore: Franco Angeli
- Collana: Le comete , Nr. 346
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Pagine: 164
- ISBN-10: 8835118956
- ISBN-13: 9788835118954
Obiettivo: vittoria. Come allenare la mente per vincere nello sport (e nella vita): Lo spirito vincente è un grande privilegio di cui possono beneficiare tutti, sia nello sport che nella vita. Questo libro si rivolge a chiunque ambisca a trasformare le proprie potenzialità in carte vincenti e i propri limiti in possibilità: atleti professionisti, dilettanti e amatoriali che vogliono affrontare le competizioni con il giusto atteggiamento. Per essere vincenti è necessario affrontare la competizione (sportiva e non) avvalendosi dell'atteggiamento giusto. Ma come metterlo in pratica? Consentendo alla propria parte istintiva e profonda, a cui appartiene lo spirito vincente, di emanciparsi attraverso l'acquisizione di una cultura competitiva (e sportiva) volta alla crescita individuale, nella quale appare fondamentale: prendere coscienza del giusto senso della vittoria; avvalersi di un'efficace forza di volontà, perché volere è potere; credere fermamente nei propri obiettivi, perché solo così è possibile raggiungerli e realizzarli; conoscere e riconoscere le emozioni per acquisire consapevolezza di sé; trasformare gli imprevisti in opportunità; utilizzare la mindfulness per beneficiare di una mente incentrata solo sul momento presente, sul qui e ora, e volta a entrare nello stato di flow.
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