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Ginnastica posturale. Con CD Audio - 9788809769755
Un libro edito da Demetra, 2011
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ginnastica posturale. Con CD Audio
- Editore: Demetra
- Collana: Salute Valigette
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 64
- Traduttore: Murelli A.
- ISBN-10: 8809769759
- ISBN-13: 9788809769755
Ginnastica posturale. Con CD Audio: La ginnastica posturale propone esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti e da eseguire in ogni momento della giornata. Un programma di allenamento vi insegna a utilizzare i muscoli del corpo in maniera appropriata a correggere i frequenti difetti di postura e a vincere mal di schiena, torcicollo, e cervicale. Grazie a questa disciplina potrete abbandonare comportamenti scorretti, rafforzare muscoli e colonna vertebrale e recuperare un rapporto più consapevole con il vostro corpo. Gli esercizi - da fare in casa, per strada, sul luogo di lavoro, seduti alla scrivania - suggeriscono uno stile di vita che vi aiuterà a vincere i disturbi della schiena e ad assumere una postura non solo più corretta ma anche più bella.
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