Grandi programmi. Come costruire tabelle di allenamento con il sistema sostenibile - 9788894498202

Grandi programmi. Come costruire tabelle di allenamento con il sistema sostenibile: "Mi sono accorto che nel panorama del fitness attuale c'è un grande limite, ed è quello di ragionare in maniera eccessivamente settoriale, invece secondo la mia visione è necessario partire con una visione d'insieme diversa che adesso è solo di pochissimi professionisti che hanno già fatto un percorso di 'errori e correzioni' sul campo. Non sarebbe meglio se questo processo (che può essere chiamato anche esperienza) sia agevolato da un qualcosa che apre la visione del lavoro in sala pesi con nozioni facili da applicare insegnando una serie di logiche che accelerano poi il processo ed il concetto di esperienza? Allora è necessario partire dal presupposto che gli allenamenti intelligenti non sono necessari solo per l'agonista, ma anche e soprattutto per la persona normale che frequenta ogni palestra del globo e che vengono proposte con lo stesso principio e scopo dell'avanzato ma ovviamente adattate per essere sostenibili anche da chi ha in mente tutto fuorché una gara." (L'autore)
"I realized that in the current fitness landscape there is a big limit, and it is to think excessively sectorally, instead according to my vision it is necessary to start with a different overview that is now only of very few professionals who have already made a path of 'errors and corrections' in the field. It would not be better if this process (which can also be called experience) is facilitated by something that opens the vision of work in the weight room with notions easy to apply by teaching a series of logics that then accelerate the process and the concept of Experience? Then it is necessary to assume that smart workouts are not only necessary for the agonist, but also and especially for the normal person who attends every gym in the world and who are proposed with the same principle and purpose as the advanced but of course adapted to be sustainable even by those who have everything in mind but a race." (The author)