Imparare la salute - 9788804495383
di Licia Grazzi Fabia Schoss edito da Mondadori, 2001
- € 9.30
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Imparare la salute
- Autori : Licia Grazzi Fabia Schoss
- Editore: Mondadori
- Collana: Oscar guide
- Data di Pubblicazione: 2001
- Genere: Scienze
- Dimensioni mm: 185 x 110 x 25
- ISBN-10: 8804495383
- ISBN-13: 9788804495383
Imparare la salute: Lo stress può diventare una vera e propria malattia, fonte di disturbi grandi e piccoli. Ma a volte per recuperare la serenità e la gioia di vivere basta saper ascoltare, con opportune tecniche di rilassamento, le sensazioni che il corpo ci invia. "Imparare la salute", frutto del lavoro comune di una neurologa e una psicoterapeuta iniziato circa dieci anni fa, insegna un metodo che ognuno può applicare e fare proprio. Accompagna e integra il libro un'audiocassetta il cui ascolto, dieci minuti ogni giorno, può aiutare a rinconquistare la fiducia in se stessi, ad aumentare la capacità di concentrazione, a limitare l'ansia e a ritrovare un benessere psicofisico generale.
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