Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita - 9788868529581

Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita: Il medico che ha creato NutritionFacts.org in questo libro ci spiega come semplici interventi su stile di vita e nutrizione possano essere, spesso, più vantaggiosi ed efficaci rispetto ai farmaci o altri approcci. E ci consentirebbero di vivere una vita più sana, più lunga e di risparmiare moltissimo! Da queste pagine impareremo quali cibi mangiare e quali abitudini cambiare per vivere più a lungo, perché "l'obiettivo centrale del mio lavoro è educare le persone, che sono inconsapevoli del potere che hanno nell'influenzare il destino della loro salute e longevità. Abbiamo un enorme potere, la stragrande maggioranza delle morti premature si potrebbero evitare con una dieta più sana e piccole correzioni nello stile di vita occidentale".
The doctor who created NutritionFacts.org in this book he explains how simple interventions on lifestyle and nutrition can be often more advantageous and effective compared to medications or other approaches. And we would live longer and healthier lives, save a lot! From these pages we will learn which foods to eat and what habits change to live longer, because "the central goal of my work is to educate people, who are unaware of the power they have in influencing the fate of their health and longevity. We have enormous power, the vast majority of premature deaths could be avoided with a healthier diet and small corrections in the Western lifestyle. "