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Yoga dolce. Con DVD - 9788837063184
di Louise Grime edito da Mondadori Electa, 2008
- € 19.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga dolce. Con DVD
- Autore: Louise Grime
- Editore: Mondadori Electa
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomento : Yoga
- Pagine: 128
- Traduttore: Buglioni F.
- Dimensioni mm: 241 x 188 x 10
- ISBN-10: 8837063180
- ISBN-13: 9788837063184
Yoga dolce. Con DVD: Una parte introduttiva descrive le caratteristiche fondamentali e le nozioni essenziali dello yoga. Utili inoltre, prima di cominciare, le indicazioni sull'abbigliamento e l'attrezzatura necessari. I programmi proposti - dal saluto al sole alla tonificazione del corpo, dal rilassamento al training rivitalizzante - sono spiegati in ogni passaggio, e tutti gli esercizi sono illustrati dalle fotografie che corredano il testo. Dopo la spiegazione di ciascun programma, un pieghevole illustrato su quattro pagine ne riepiloga ogni singola fase, facilitando l'esecuzione e la memorizzazione dei passaggi.
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