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Conoscere e attivare i muscoli posturali - 9788831354578
di Stefania Guerra edito da Pluriversum Edizioni, 2020
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Conoscere e attivare i muscoli posturali
- Autore: Stefania Guerra
- Editore: Pluriversum Edizioni
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 150
- ISBN-10: 8831354574
- ISBN-13: 9788831354578
Conoscere e attivare i muscoli posturali: Il volume espone il programma di allenamento posturale (PosturaltTrainingProgram) ideato dall'autrice in 30 anni di attività, con riferimento all'attivazione dei muscoli posturali: respiratori, pelvici, paravertebrali, addominali, degli arti inferiori. Ciascun capitolo è dedicato a un particolare aspetto della "buona postura"; ne illustra l'importanza e la funzione, con riguardo a teoria e pratica. Gli esercizi sono accompagnati da file audio (ai quali si può accedere attraverso uno specifico canale YouTube), focalizzando l'attenzione sulle sensazioni innescate dalle attivazioni muscolari e consentendo la modificazione dello schema corporeo-motorio.
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