Dominare lo stress - 9788841572573
di Gerard Hargreaves edito da De Agostini - Ist. Geografico De Agostini, 1999
- € 10.28
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Dominare lo stress
- Autore: Gerard Hargreaves
- Editore: De Agostini - Ist. Geografico De Agostini
- Collana: Plus
- Data di Pubblicazione: 1999
- Genere: Psicologia
- Pagine: 96
- Traduttore: Scott Monkhouse A.
- ISBN-10: 8841572574
- ISBN-13: 9788841572573
Dominare lo stress: Insegna a gestire lo stress e volgerlo a proprio vantaggio, a riconoscerne i sintomi fisici e mentali, a convivere con loro, ad aumentare la fiducia in se stessi e a prendere le decisioni più appropriate per trasformare la pressione che si esercita su di noi in una forza produttiva. A questo contribuiscono la la gestione del tempo, la comunicazione con gli altri, piccoli cambiamenti nel luogo di lavoro, e poi dieta, esercizi e relax.
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