Dominare lo stress - 9788841572573

di Gerard Hargreaves edito da De Agostini - Ist. Geografico De Agostini, 1999

€ 10.28

Dominare lo stress libro di Hargreaves Gerard

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Dominare lo stress
Autore: Gerard Hargreaves
Editore: De Agostini - Ist. Geografico De Agostini
Collana: Plus
Data di Pubblicazione: 1999
Genere: Psicologia
Pagine: 96
Traduttore: Scott Monkhouse A.
ISBN-10: 8841572574
ISBN-13: 9788841572573

Dominare lo stress: Insegna a gestire lo stress e volgerlo a proprio vantaggio, a riconoscerne i sintomi fisici e mentali, a convivere con loro, ad aumentare la fiducia in se stessi e a prendere le decisioni più appropriate per trasformare la pressione che si esercita su di noi in una forza produttiva. A questo contribuiscono la la gestione del tempo, la comunicazione con gli altri, piccoli cambiamenti nel luogo di lavoro, e poi dieta, esercizi e relax.

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