Il potere dei nervi distesi - 9788881133390

di Linda Harvey edito da Eco, 2006

€ 9.00

Il potere dei nervi distesi libro di Harvey Linda

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il potere dei nervi distesi
Autore: Linda Harvey
Editore: Eco
Collana: Le perle
Data di Pubblicazione: 2006
Genere: psicologia
Argomento : Stress
Pagine: 158
Traduttore: Terrone R.
Dimensioni mm: 173 x 117 x 15
ISBN-10: 8881133393
ISBN-13: 9788881133390

Il potere dei nervi distesi: Lo stress può rappresentare una marcia in più, in quanto una tensione positiva e controllata ci rende attivi e vigili, ci motiva a fare del nostro meglio con zelo, passione ed entusiasmo. Il vero nemico quindi non è lo stress in sé, bensì il suo eccesso, che ci rende di cattivo umore e a poco a poco logora i nostri nervi fino a farci vivere in una condizione di estenuante disagio e di insostenibile sofferenza psicologica, insomma di costante infelicità. E possibile vivere sfruttando i lati positivi dello stress, senza cadere vittime dei suoi aspetti negativi? Certo, grazie alla calma. Essere calmi significa trovarsi in una condizione dello spirito di assoluta pacatezza e sereno equilibrio, liberi da tensioni estreme, ma non prigionieri dell'apatia e dell'inerzia: uno stato psicologico ideale per far fronte nel modo migliore alle differenti situazioni della vita. In questo manuale l'autrice offre un vasto repertorio di strategie e consigli per aiutarci a coltivare la calma, idee semplici ma efficaci, che ci permetteranno di apprezzare l'incommensurabile forza di questo stato d'animo.

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