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In forma con la ginnastica. Un aiuto pratico per la salute e la vita quotidiana - 9788827201558
di Tatiana Held edito da Edizioni Mediterranee, 1992
- Prezzo di Copertina: € 12.91
- € 10.98
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: In forma con la ginnastica. Un aiuto pratico per la salute e la vita quotidiana
- Autore: Tatiana Held
- Editore: Edizioni Mediterranee
- Collana: Consigli del medico
- Data di Pubblicazione: 1992
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 96
- Traduttore: Pelloni A.
- ISBN-10: 8827201556
- ISBN-13: 9788827201558
In forma con la ginnastica. Un aiuto pratico per la salute e la vita quotidiana: Come apprendere il linguaggio del corpo e offrire la giusta risposta alle sue necessità di movimento. Il testo comprende un programma rapido, uno più ampio e una serie di esercizi yoga. La ginnastica costituisce un valido e concreto aiuto nella vita di ogni giorno, da contrapporre ad un sistema di vita innaturale e qualche volta nocivo. Tatjana Held riesce a mostrare, con i suoi esercizi per tutti, il sistema per imparare a capire il "linguaggio" del corpo e poter sviluppare una certa sensibilità nei suoi confronti, per riuscire cioè a "sentirlo". I singoli esercizi sono raggruppati in programmi: per chi ha fretta e dispone di poco tempo c'è un programma breve; per gli altri un programma più ampio e persino un programma di esercizi yoga da eseguire molto lentamente.
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